2023 年の ADHD を持つ大人向けのベスト ガジェット

一日を計画するためのより良い方法が必要ですか? これらは、ルーチンを設定し、ADHD を管理するのに最適なガジェットとスマート デバイスのおすすめです。

ADHD に苦しんでいる場合は、注意を払うだけでなく記憶力にも困難がある可能性があります。 ありがたいことに、鍵や携帯電話、その他今日紛失してしまったものを探す時間を大幅に節約できるガジェットがたくさんあります。

充電器を忘れたときに役立つソーラーパワーバンクから、一日の計画を立てるのに役立つテクノロジーまで、誰もが楽しめるものがあります。 手首にスマートウォッチを付けたり、壁にスマート ディスプレイを付けたりすると、予定や会議のことを​​頭の片隅に思い出させて、1 日を管理するのがはるかに簡単になります。 これらのガジェットは、あなたの生活にちょっとした秩序をもたらすのに役立ちます。

現在入手可能なADHDの大人向けの最高のガジェットをいくつか紹介します。

本を読みながらリラックスしたり、外出先でメモを取ったりできます

Kindle Scribe は、お気に入りの本を読んだり、便利なメモで整理したりするのに最適です。 10.2 インチ、300ppi、グレアフリー ディスプレイを備えており、目にも優しいです。

特に ADHD を持つ成人にとって、すべてのアイデアを追跡するのは難しい場合があります。 Kindle Scribe は、これらの良いアイデアを決して忘れず、作業中に書き留めて、時間のあるときに戻ってくるのに最適な方法です。

詳細なメモを残すだけでなく、日記やリストを作成したり、お気に入りの本についてメモを作成したりすることもできます。 プレミアム ペンを使用すると、紙とペンで書くのと同じくらい自然な操作感が得られ、外出先でもこれまで以上に簡単にメモを取ることができます。

Kindle Scribe は数か月持続するように設計されたバッテリーと充電の必要のないペンを備えているため、充電器を持ち歩きたくない人や、充電器を忘れがちな人に最適です。

組織とフィットネスをひとつに

Google Pixel Watch は、スマートウォッチとフィットネス トラッカーが 1 つに統合されたものです。 Google Play ストアにはたくさんのアプリがあり、Fitbit Premium との互換性があるため、できないことはほとんどありません。

スマートウォッチは、体調を整え、健康を維持するのに最適なツールです。 Google Pixel Watch には、世界有数のテクノロジー巨人が開発したデバイスに期待されるその他の優れた機能に加えて、Google アシスタントや Google Play ストアなどの機能が含まれています。

Google Pixel Watch には 6 か月分の Fitbit Premium が付属しており、これまでよりも簡単にシェイプアップできます。 すべてのフィットネス ルーチンを追跡し、全体的な健康状態を監視するための大量のセンサーを備えているため、ルーチンを設定して体調を整えたい人に最適です。

内蔵の睡眠追跡機能のおかげで、Google Pixel Watch は、十分な睡眠をとることが難しい ADHD を持つ成人にも役立ちます。 この時計は睡眠を監視するだけでなく、睡眠段階を記録し、睡眠の健康を改善する方法についての詳細なフィードバックも提供します。

もう貴重品を失くすことはありません

Tile Mate (2022) は、貴重品を追跡し、二度と紛失しないように設計された Bluetooth トラッカーです。Android と iPhone の両方と互換性があり、プレミアム月額プランと年間プランは、Tile: Making Things Findable アプリで利用できます。改善された追跡機能を提供します。

Tile Mate (2022) は、持ち物を紛失しがちな人に最適なガジェットです。 Tile Mate を鍵に付けたり、財布の中に入れたり、紛失しやすいものに付けたりします。

Tile Mate を使用すると、ガジェットを見つけやすくなるだけでなく、Tile Mate を 2 回押すだけで電話が強制的に鳴らされるため、電話を見つけるのにも役立ちます。

Tile Mate は、3 年間交換不可能なバッテリー、250 フィートの Bluetooth 通信範囲、IP67 の耐水性評価を備えています。 プレミアム プランにアップグレードすると、タイル アイテムを置き忘れた場合にスマート通知が提供されるほか、Tile Mate を使用してもアイテムが見つからない場合にアイテムが払い戻されます。

明るさを調整できる10,000ルクスの治療用ランプ

このフルスペクトルのライトは、10,000 ルクス、3 つの明るさレベル、2 つの色温度オプションを提供します。タイマー機能もあり、必要なときに明るさを調整して自然光療法を提供できます。

不安、うつ病、季節性感情障害。 これらは、Verilux HappyLight Touch Plus のような光療法ランプが改善できる健康状態のほんの一部です。 最大 10,000 ルクス、調整可能な明るさ、調整可能な色温度により、気分やエネルギー レベルに合わせて体験をカスタマイズできます。

Verilux HappyLight Touch Plus は軽量で持ち運びに便利なため、タブレットのデザインをどこにでも簡単に持ち運ぶことができます。 別の部屋や旅行中に必要な場合でも、どこにいても気分を高めることができます。

Verilux HappyLight Touch Plus の 144 個の LED ライトを使用して、自然光を毎日取り入れましょう。 これらは紫外線フリーなので、エネルギーを高める必要があるときはいつでも安全に使用できます。 同様に、Verilux HappyLight Touch Plus は自然な睡眠ルーチンを浸透させるのに役立ち、規則的な睡眠/覚醒パターンを楽しむことができます。

AirTagホルダー付きRFIDブロッキングウォレット

Apple AirTag をお持ちの場合、それを安全に保管できる場所があれば、より安心して使用できるかもしれません。Swallowmall AirTag Wallet のようなものです。ID ウィンドウ、16 枚のクレジット カードを収納できるスペースがあり、カードの選択が可能です。この RFID ブロック レザー ウォレットは、アイテムをどこに置いたか思い出せない場合に最適です。

鍵、財布、携帯電話をどこに置いたか忘れるのは、ADHD を持つ成人によく見られる問題です。 したがって、財布をどこに置いたか思い出せないときに不安やストレスを感じる代わりに、Swallowmall AirTag ウォレットのようなものに投資できます。

このウォレットには、Apple AirTag を配置できる便利なスロットが付いています。 非常に安全なので、財布がどこにあるのか思い出せない場合は、Apple の「探す」アプリを使用するだけで財布を追跡できます。

ただし、便利な AirTag スロットに加えて、このウォレットは RFID をブロックします。 Swallowmall AirTag ウォレットでは、RFID をブロックしていないウォレットと比較して、非接触型カードの方が安全です。 カード、現金、コイン、身分証明書をたくさん収納できるスペースもあります。

ガラス蓋とスプーン付きの8-in-1マルチクッカー

Ninja Foodi MC1001 は、使いやすい直感的なコントロールを備えた 8-in-1 マルチクッカーです。 食品を調理器に置き、適切な機能と時間を選択するだけで、すぐに調理が完了します。オーブンをオンにしたことを忘れることは過去のことになります。 これで、心配することなく、家族全員に料理の腕前を披露できます。

Ninja Foodi MC1001 は、ADHD を持つ成人に無限の可能性を提供します。 考えすぎて重要な仕事を忘れてしまうということは、ADHD の人によく起こります。そのため、オーブンに食事を入れたまま、その中にあることを忘れてしまうことは絶対に避けるべきです。

Ninja Foodi MC1001 を使用すると、食べ物を焦がすことなく、そこにあることを忘れることができます。 このマルチクッカーは 14 個の調理器具や家電に代わるもので、必要なものがすべて 1 か所に揃っています。

レシピを適切な調理機能（スロークック、たたき/ソテー、蒸しなど）に設定し、タイマーを設定するだけです。 これで心配することは 1 つ減りましたが、時間が来たら素晴らしい食事を得ることができます。

Alexaをサポートする1​​0インチ画面のスマートディスプレイ

Echo Show 10 は単なるスマートディスプレイではありません。 モーション コントロール、ライブ カメラ フィード、内蔵スピーカーなどを備えた可能性の世界を提供します。友人や家族とつながりを保ち、買い物リストを確認し、Alexa がそばにいるカレンダーの予定を見逃すことはありません。

Echo Show 10 を使用すると、ビデオ通話を通じて友人や家族とチャットできます。自動フレーミング機能とモーション機能のおかげで、Echo Show 10 は、動き回っていてもフレーム内に表示され続けます。

Netflix、Amazon Music、Spotify などへのアクセスなど、エンターテイメントのオプションも豊富にあります。しかし、エンターテイメント以外にも、Echo Show 10 は持ち歩くと非常に便利です。

スーパーで何を買う必要があったのか、誰とどこで会うのか、さらにはイベントに参加する必要があるときさえ忘れがちな場合は、Alexa が思い出させてくれます。

ソーラー機能を備えた頑丈なバッテリーパック

Blavor Qi ワイヤレス ソーラー パワー バンクは、太陽光発電で駆動できる 20,000 mAh のバッテリーを搭載しており、急速充電ポート、ワイヤレス充電、懐中電灯が装備されています。この便利なバッテリー バンクは、IPX5 の防水、防塵、耐衝撃性も備えています。そのため、アウトドアアドベンチャーに最適です。

ADHD を持つ成人は、一度に複数のことを考えていることが多く、それが物忘れにつながる可能性があります。 携帯電話、タブレット、またはその他のデバイスを充電するのを忘れた場合、BLAVOR ソーラー パワー バンクが便利な旅行のお供になるかもしれません。

このパワーバンクは、20,000mAh バッテリー、18W 出力、ワイヤレス充電、急速充電、さらには懐中電灯まで備えています。 すべてのデバイスを充電しておくのを忘れずに、BLAVOR ソーラー パワー バンクがすべてを行ってくれます。

また、アウトドアの冒険、キャンプ、さらにはビーチに行くのが好きなら、BLAVOR ソーラー パワー バンクは防水、防塵、耐衝撃性に優れています。

成人が ADHD であることを示すいくつかの兆候があります。 症状としては、不注意、物忘れ、整理整頓能力の低下、集中力の欠如、物を置き忘れる、一度に 1 つのタスクを維持するのに苦労するなどがあります。 場合によっては、ガジェットが気を散らすこともありますが、ADHD を持つ大人にとって、ガジェットは非常に便利な場合もあります。

携帯電話、財布、その他のアイテムを紛失しがちな場合は、とてもイライラするかもしれません。 これらのデバイスが高価であればなおさらです。 Tile Mate (2022) トラッカーのようなガジェットは、鍵や財布などに取り付けることができるため、何かをどこに置いたか忘れた場合でも、持ち物を簡単に追跡できます。

一方、Google Pixel Watch を使用すると、フィットネスを維持しながら、より秩序を保つことができます。 エネルギーが溜まると不安になったりイライラしたりすることがあります。 代わりに、新しい趣味に取り組み、重要な会議に出席する時間がいつになったかを思い出しながら、進捗状況を追跡できます。

ただし、究極のリラックスを得るには、休憩時間が必要なときに Kindle Scribe が役立ちます。 また、内蔵のメモ機能のおかげで、外出先でもメモを作成できます。

本を読みながらリラックスしたり、外出先でメモを取ったりできます

Kindle Scribe は、お気に入りの本を読んだり、便利なメモで整理したりするのに最適です。 10.2 インチ、300ppi、グレアフリーディスプレイを搭載しており、目にも優しいです。

Kegan は複数のプラットフォームにわたる熱心なゲーマーであり、若い頃からコンピューティングに強い関心を持ち、テクノロジーの知識を広げるために独自のリグを構築してきました。 彼は精神保健看護学位を取得して大学を卒業しましたが、テクノロジーへの情熱に従い、5 年以上フリーランスとして活動しています。